为缓解同学们因疫情封校而产生的焦虑情绪，及时疏导学生们的心理压力，助力大学生在疫情防控中自我调适、自我成长。11月24日，乐竞体育app官网线上举办了“‘青’尽全力，‘疫’往直前” 阳光心理大讲堂活动。本次讲座由乐竞体育app官网心理辅导员孟喜龙老师主讲，乐竞体育app官网2022级全体学生参加。

　　讲座共围绕共抗疫情、责任担当、情绪问题、心理调适四个方面展开。 孟老师提到，在封校期间，部分同学的情绪可能会变得焦虑、易怒，这些都属正常现象，而负性情绪有时也会促使我们思考、成长，但不能积累。同学们要接纳所有的情绪，并且要用合适的方式去转化。随后孟老师为同学们在解决情绪上、心理上的问题提供了几条建议，主要有：积极沟通，和信任的人多沟通，要与舍友及时沟通，有矛盾不要积累，写“隔离” 日记、健身打卡、听音乐等等。最后孟老师还向同学们介绍了“心光闪耀”心理影院以及学校 “心助力”心理热线。同时为增强讲座针对性了解大家真实想法，在讲座过程中孟喜龙老师不时和大家进行互动交流。

　　通过本次大讲堂有利于同学们在疫情防疫时期，更好的处理好自己的负面情绪，保持良好的心态，做好“心理防疫”，健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。